Copione di vita e cambiamento

Come posso cambiare? “Io sono così e non posso cambiare e, ti dirò, preferisco essere me stesso che diventare  cattivo come gli altri” Che frase è? Quante volte l’abbiamo sentita? Io in seduta l’ho sentita tante volte e in tante forme diverse. Cosa noti? Resistenza al cambiamento nascondendosi dietro al falso mito della coerenza, addossando agli altri la...Leggi tutto

Accidia – la recensione

Al giorno d’oggi possiamo disporre di ogni tipo di lusso e piacere. Siamo fortunati: si potrebbe dire che non ci manchi proprio niente, eppure, per qualche ragione, non ne abbiamo la piena percezione. Ci si alza la mattina, ma che fatica! Un caffè e una sigaretta, poi a lavoro, che sia davanti i libri o in ufficio. Magari tutto ciò che sembra servirci lo possediamo, eppure qualcosa non va....Leggi tutto

Mindfulness

L’elemento fondamentale che fa in modo che il fuoco si accenda, è lo spazio che c’è tra i vari legni… Uno spazio per respirare… Troppo di qualcosa di buono, come in questo caso i legni troppo vicini uno con l’altro, può far soffocare la fiamma nello stesso modo che può fare l’acqua. Quindi, per accendere un fuoco dobbiamo prestare molta attenzione sia agli spazi tra i legni sia al legno...Leggi tutto